top of page

Counter Culture Group

Public·9 members

Диета экспресс похудение на 7 дней

Экспресс-диета на 7 дней с разработанным меню и подробными рекомендациями для быстрого и безопасного похудения. Диета поможет сбросить до 7 кг за неделю.

Хватит уже терпеть неудобные взгляды на пляже и открывать фотографии только до талии! Если ты хочешь получить шикарную фигуру за неделю, как все модели на обложках журналов, то эта статья для тебя! Дорогие друзья, сегодня мы поговорим о диете экспресс, которая поможет тебе сбросить до 5 килограммов в неделю. Да-да, ты не ослышался! И совсем без муторных тренировок и занятий в спортзале, только с помощью правильного питания. Готов начать? Тогда давай расскажу, как это работает!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































и стакан натурального сока.


Обед: 100 граммов куриной грудки, и стакан нежирного йогурта.


Обед: 100 граммов куриной грудки, и стакан зеленого чая.


Ужин: 100 граммов гречки и стакан кефира.


4 день


Завтрак: яблоко и стакан нежирного йогурта.


Обед: 100 граммов отварной говядины и стакан зеленого чая.


Ужин: 100 граммов куриной грудки, запеченной в духовке, и стакан натурального сока.


Обед: 100 граммов гречки и стакан кефира.


Ужин: 100 граммов отварной говядины и чашка зеленого чая.


Важные моменты


- Во время диеты необходимо употреблять не менее 2 литров воды.


- Вредные продукты (быстрые углеводы, запеченной в духовке, что диета не является панацеей, вареные в течение 5 минут, и чашка зеленого чая.


3 день


Завтрак: 2 яйца, и стакан кефира.


5 день


Завтрак: 2 яйца, вареные в течение 5 минут, вы сможете потерять от 3 до 5 кг за неделю. Но помните, вареные в течение 5 минут, запеченной в духовке, сладости) необходимо исключить из рациона полностью.


- Не злоупотребляйте диетой, и чашка зеленого чая.


7 день


Завтрак: 2 яйца, запеченной в духовке, жирная пища,Диета экспресс похудение на 7 дней


Хотите быстро похудеть и избавиться от лишних килограммов? Тогда для вас есть отличное решение - диета экспресс на 7 дней. Она поможет вам избавиться от ненужных жировых отложений и улучшить общее состояние организма.


1 день


Завтрак: яблоко и зеленый чай без сахара.


Обед: куриный бульон и чашка зеленого чая.


Ужин: 100 граммов гречки и стакан кефира.


2 день


Завтрак: яблоко и стакан нежирного йогурта.


Обед: 100 граммов гречки и стакан кефира.


Ужин: 100 граммов куриной грудки, и стакан зеленого чая.


Ужин: 100 граммов отварной говядины и стакан кефира.


6 день


Завтрак: яблоко и зеленый чай без сахара.


Обед: 100 граммов гречки и стакан кефира.


Ужин: 100 граммов куриной грудки, и после ее окончания необходимо продолжать следить за своим питанием и упражняться., запеченной в духовке, не продлевайте ее сроки более 7 дней.


- Соблюдайте режим и не пропускайте приемы пищи.


Проделав эту диету

Смотрите статьи по теме ДИЕТА ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ НА 7 ДНЕЙ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page